Matcha te er græntegund af tei sem kemur frá Japan. Ólíkt öðru tei er matcha ekki framleitt í soðnu vatni, heldur eru laufblöðin mulin niður í duft og þú hrærir það beint útí soðið vatn. Matcha te er stút full af andoxunarefnum. Rannsóknir hafa sýnt að matcha getur örvað efnaskiptin í líkamanum, komið í veg fyrir andfýlu og ákveðna sjúkdóma. Þessi smoothie er nærandi og ljúffengur. Einn skammtur af matcha getur komið í staðin fyrir kaffi, einn skammtur inniheldur 1/3 magn af koffíni, þannig þú getur náð þér í orku samhliða „kaffibollanum“
Matcha te smoothie
Fyrir 1
2 msk Matcha te
300 ml kókósvatn
½ banani
½ avókadó
Ísmolar eftir smekk
Setjið lúkufyllir af ísmolum og síðan Matcha te, blandið vel. Síðan restina af hráefninu.
Blandið vel saman og njótið.