Heilsa

Kundalini jóga – leið til að takast á við streitu á heildrænan hátt

Kundalini jóga – leið til að takast á við streitu á heildrænan hátt

.

Frambeyjur í jóga

Frambeyjur í jóga

Fyrir flestum er þetta eiginlega bara kvöl og pína, og oftast gefumst við upp og förum úr teygjunni mjög fljótlega eða eyðum orkunni í neikvæðar hugsannir og biðinni eftir því að teygjunni ljúki.

Af hverju hráfæði?

Af hverju hráfæði?

Grein eftir Kristínu Konráðsdóttur um reynslu sína af því að skipta yfir í hráfæði.

Vorið kallar!!

Vorið kallar!!

Vorið er tíminn til dusta af sér doða vetrarins, moða úr draumunum raunhæft plan um breytt líf og betri líðan, leyfa orkunni í vorinu gefa sér gott spark í rassinn til að taka skref í rétta átt.

Eiginleikar og kostir Kjarnaolía

Eiginleikar og kostir Kjarnaolía

Kjarnaolíur eru víða í umhverfi okkar, við sjáum þær í snyrtivörum, matvælum og notaðar sem nuddolíur. Þær eru einnig notaðar í lækningaskyni, en hvernig virka þær og hvaða kostum eru þær gæddar?

Mottumeistarinn árið 2010 valinn í kvöld í beinni útsendingu

Mottumeistarinn árið 2010 valinn í kvöld í beinni útsendingu

Í kvöld lýkur Mottu-mars með söfnunarþætti í beinni og opinni dagskrá á Stöð 2, en fimm karlmenn sem eru efstir í keppninni keppa um nafnbótina ,,Mottumeistari“. Þetta eru þeir Rúnar Sigurðsson, Sveinn Magni Jensson, Hinrik Greipsson, Hilmar Harðarson og Guðlaugur V. Antonsson.

Er þetta ekki ógeðslega vont? – Nálastungur í návígi

Er þetta ekki ógeðslega vont? – Nálastungur í návígi

.

Er jóga trúarlegs eðlis ?

Er jóga trúarlegs eðlis ?

.

Falleg húð með heimagerðum andlitsskrúbb

Falleg húð með heimagerðum andlitsskrúbb

Flestir vilja hafa fallega og heilbrigða húð. Hér er gott ráð hvernig hægt er að nota það sem til er í matarskápum á flestum heimilum til að fríska upp á húðina á fljótlegan hátt.

Afhverju get ég ekki breytt lífsstílnum?

Afhverju get ég ekki breytt lífsstílnum?

,,Við byrjum kannski vel í anda fagurra fyrirheita, en misheppnast að halda rútínunni, förum af sporinu og finnst við vera ömurleg að geta þetta ekki“.

Mataræði – Hvað er eiginlega satt og rétt?

Mataræði – Hvað er eiginlega satt og rétt?

En hvað er eiginlega rétt í þessum efnum? Er sumt ‚bull‘ á meðan annað er Sannleikurinn sjálfur, óhagganlegur og óbreytanlegur?

InnskráningLoka

Týnt lykilorð?