Heilsa
Afhverju get ég ekki breytt lífsstílnum?
,,Við byrjum kannski vel í anda fagurra fyrirheita, en misheppnast að halda rútínunni, förum af sporinu og finnst við vera ömurleg að geta þetta ekki“.
Mataræði – Hvað er eiginlega satt og rétt?
En hvað er eiginlega rétt í þessum efnum? Er sumt ‚bull‘ á meðan annað er Sannleikurinn sjálfur, óhagganlegur og óbreytanlegur?
Jóga gegn kvíða
Ingibjörg Gunnlaugsdóttir jógakennarinn fer yfir hvernig nota má jóga og jógaöndun til að takast á við kvíða, streitu og svefnvandamál.
Soffía er doula sem aðstoðar fjölskyldur
Soffía segir að til dæmis í Mexíkó og í mörgum fátækari samfélögum þar sem heilbrigðisþjónusta er ekki jafn góð og í okkar heimshluta, hafi doulur alltaf starfað.
Vetur, sumar, vor og haust – hver er uppáhaldsárstíðin?
Hver árstíð hefur eigið andlit.
Hugarró og innri gleði Eckhart Tolle
Kristín Konráðsdóttir Bowen tæknir skrifar um Eckhart Tolle höfund bókanna A New Earth og Power of Now.
Yin og Yang – Allt í jafnvægi
,,Afleiðing langvarandi ójafnvægis á milli yin og yang verður einhverskonar krísa, það er eitthvað sem verður undan að láta, dæmið gengur ekki upp“
Jóga í morgunsárið fyrir byrjendur
Ingibjörg Gunnlaugsdóttir jógakennari sýnir hér hvernig gera á sólarhyllinguna – æfingu sem teygir á og styrkir líkaman og er tilvalin í morgunsárið.
Börnin okkar og eyrnabólgurnar
Það vita allir sem reynt hafa hvað eyrnabólga getur verið ótrúlega sár, og það er engin sem kærir sig um að horfa upp á barnið sitt gráta af kvölum lengur en allra nauðsynlegt er.
Jóna Ingibjörg kynfræðingur: Hver kona er einstök
Orsakir þess að konur fara í píkuaðgerðir geta verið af ýmsu tagi.
Sjúk í sykur!
Klukkan er orðin sirka fjögur síðdegis, þú ert ekkert búin að borða síðan í hádeginu, komin þreyta yfir þig, og súkkulaði, kex, kaka eða annað ómótstæðilega sætt verður á vegi þínum og þá fara góðar fyrirætlanir fyrir lítið.
.o.
